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感激

“當好事發生時，我很感激。我向其他人表明我很感激。”

感恩罐！

Gratitude Jar ENG.png

找一個罐子，隨心所欲地裝飾它
每天在一張紙上寫下一件你感激的事，然後放進罐子裡
您可以與朋友和家人一起做這件事！

感謝搖滾！

Gratitude Rocks ENG.png

找到一塊石頭並裝飾它
在上面寫上“謝謝”
把它放在你能找到的地方，並儘可能多地查看它
您甚至可以將它們作為禮物贈送

感恩圈！

每週一次，將您的家人/朋友聚集成一個圈子
繞著圈子分享你為什麼感謝坐在你右邊的人
確保每週更換訂單！

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